一是做好安全防范，尽量让危险物品远离梦游者，以免伤害自己；二是慢慢地将梦游者带回床上。其次，梦游是一种比较危险的行为。因此，当家人出现梦游行为时，一定要提高警惕，用大声叫醒。不要直接叫醒或摇醒他们，以免被梦游患者打扰。作为攻击目标。严格来说，梦游并不是梦，而是在梦中进行的活动。这是一种睡眠障碍！

所以梦游并不是做梦。医学上称之为梦游。通常发生在入睡后2-3小时内，持续几分钟至半小时，通常第二天就无法回忆起来。因为这样的事情发生了好几次，姐姐气愤地说，就是因为她名字里的“梦”字，才一直做梦梦游，哈哈。如果家人有梦游行为，需要仔细观察睡眠环境的门窗是否关闭，房间内是否有危险物品，避免梦游时伤害自己或他人。梦游实际上并不是一种疾病。如果偶尔梦游一两次，无需过于紧张，也不必去看医生。

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儿童梦游可能是由于儿童中枢神经系统发育和调节功能不完善所致。随着年龄的增长，梦游的现象会逐渐减少甚至消失。遗传：如果父母一方患有梦游症，孩子很有可能遗传梦游症状。小编亲身经历过孩子偶尔会出现梦游的情况。姐姐快要上学的时候，常常睡着后就起身发呆。我记得很清楚，有一次她晚上起床，跑到一个柜子前摸索后，我冲过去一看，发现她还在神秘地低声说：别告诉爸爸。

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如果梦游者处于深度睡眠状态，被强行叫醒，梦游者可能会变得迷失方向、精神错乱，或者情绪失控。 NREM 阶段是深度睡眠的一个阶段。这个阶段的人往往睡得很沉，一般很难醒来。梦游发生在NREM 阶段，此时不会做梦。更准确地说，它是NREM阶段的最深阶段。这就是为什么我们看到的梦游者在梦游时，虽然眼睛是睁着的，但表情却依然暗淡无光，给人一种因为梦游时失去知觉而失去了视力的感觉。

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有些梦游者可能会睁着眼睛，一脸茫然，这让遇到的人感到不安，所以不敢叫醒梦游者；有些梦游者在被强行叫醒后会表现出暴力行为；一些清醒的人认为叫醒梦游者会失去灵魂。与普通人不同的是，梦游者的睡眠是有限的。入睡后，大脑仅在12、34阶段活跃，从而形成狭窄的运动期，从而引起梦游。

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由于梦游往往发生在睡眠的前1/3阶段，各种加深睡眠的因素，如白天用力过度、连续几天熬夜导致睡眠不足、睡前服用安眠药等，都可以诱发梦游。发生了。其实不是，梦游并不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3至第4深睡眠阶段，集中在前半夜。

例如，有些梦游者会在晚上吃东西。这种与睡眠相关的饮食失调与夜间贪食症不同。梦游者进食时，通常会在睡着后突然醒来，吃一些难吃的食物。需要了解的东西，例如动物食品、烟草三明治或洗涤剂。