我想只要我们每天正常吃饭，正常生活，正常大小便，就不用担心营养是否充足。我把自己的一些收获和经验写成了很多大大小小的文章，发布在新浪博客和微博上。治疗肿瘤，要标本兼治，攻补并举。身体正时重在祛邪，身体虚弱时重在强身。

范正伦教授的养生之道：中医文化与养生——调情之心静而空，真气从中来。忧则伤脾，思则气拘之故。情志中最重要的是心、器官、思维。心主神，勤动脑体。得失六欲主要是指饮食和男女七情，属于心理性的。六欲是行为欲。心静如水，心态平和，心情舒畅。黄帝内经：虚邪盗风，避之有时觉清虚，真气随之而来.范正伦教授谈中医文化养生6.我们中医说情感中最重要的是心。

范正伦教授，原中国中医药出版社古籍研究室主任，有40年医疗经验。现任北京崔月丽传统医学研究中心研究员、北京平心堂中医诊所法人负责人。建议先看秦伯益老师的《中医概论》，简洁实用，再看范正伦教授、郝万山教授的视频。我学的是中医，我们大一中医专业课是《中医基础理论》和《中医》。